你家是你的办公室吗? 也许你呆在家里是为了减少社交距离. 无论哪种方式, 你的新习惯可能会导致身体活动和锻炼的减少, 哪些会增加你患慢性病和肌肉骨骼问题的风险. 在这个研讨会上, 我们将回顾基本心血管运动的好处, 力量训练, 伸展运动, 以及可以在舒适和安全的家中进行的活动训练. 开始发展你的家庭身体!
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